El 2021 fue un año que siempre recordaremos porque en los tiempos de incertidumbre debido a la pandemia, pudimos realizar transmisiones en vivo junto al doctor Germán Aniya resolviendo muchas dudas de las familias de la comunidad nikkei.
El 2025 fue un año difícil porque el doctor sufrió un infarto cerebral que lo mantuvo internado en una clínica aproximadamente seis semanas.
Hoy ya se encuentra bien, y volvemos con “Saludables con Nikkei Plus” por Facebook en vivo desde este martes 13 de enero a las 19.00 horas (Perú).
ESCRIBE: ROGER GONZALES ARAKI
Qué recuerdos del 2021, de cuándo empezamos con los “en vivos”.
Ha sido una experiencia muy interesante para mí, ya que he podido proyectar un poco el conocimiento de temas médicos al público en general, gracias a un medio tan popular como Nikkei Plus, era uno de mis anhelos pendientes, que finalmente pudimos hacer realidad con tu invaluable ayuda.
Justo poco después inició por un lado la Pandemia del COVID-19 y mi viaje inesperado al Japón, por motivos familiares y gracias a la tecnología disponible nos fue posible continuar con esta labor casi sin interrupción, en un tiempo donde la información médica y de la Salud era fundamental, y cuando la desinformación y el desconocimiento eran factores muy importantes para todos.
¿Qué le deja como satisfacción personal ser alguien tan querido que informó en el tiempo de la pandemia?
Bueno, nuestro encuentro con Nikkei Plus ha sido una cosa del destino, donde las estrellas se alinearon precisamente en los momentos de mayor necesidad en nuestra comunidad. Informar y orientar a las personas es la actividad médica de menor costo y mayor trascendencia en la Salud y el Bienestar de toda una Sociedad.
Me siento privilegiado por haber sido un intermediario adecuado para todos, a través de un medio tan importante y popular como Nikkei Plus.
Un reconocimiento personal y un gran abrazo fraterno para ti, Roger. Muchas gracias por la oportunidad brindada; estoy seguro que muchas personas también nos ayudaron a difundir nuestros consejos, más allá de nuestra audiencia regular.
LA NUEVA GRIPE
– ¿Es para alarmarse la nueva gripe?
– En una sola palabra, no. Se ha hecho una noticia alarmista, probablemente para impulsar la venta del nuevo lote de vacunas.
El virus de la Influenza H3N2-K es aparentemente más contagioso (para los gringos), pero no es más letal, no se espera un fenómeno como el de la Pandemia.
Precisamente sobre este tema, debido a la gran cantidad de consultas que recibí, elaboré un mensaje un poco largo, sobre las medidas a tomar:
«Frente a la nueva variante del virus de la Influenza H3N2-K … y toda la paranoia que la acompaña …
Primero: Si aún no tienen síntomas respiratorios y se sienten normales: ¡Prevención! … ¡Vayan a vacunarse contra la Influenza! (especialmente si tienen sus defensas bajas: Niños, personas mayores, personas con enfermedades crónicas controladas – Hipertensión, Diabetes, Sobrepeso, etc.) .
Otras medidas importantes: Tratar de evitar las aglomeraciones de gente y en casos inevitables, usar mascarillas (especialmente alrededor de gente que tose, o si hay niños, mujeres embarazadas, enfermos y/o ancianos en casa).
Especialmente en esta época, mantener una buena nutrición, actividad física, sueño y buen manejo del Stress (recreación, hobbies, entretenimiento, meditación, etc.) … Importante: Incluir consumo de suplementos nutricionales diarios: Un Multivitamínico de acuerdo a la edad … Y si es posible, agregar Vitamina C a altas dosis (2 tabletas 500g cada 12 horas -4 tabletas al día, al menos durante un mes) y Vitamina D-3 (1 tableta 200 mg cada 8 horas -3 tabletas al día, al menos durante un mes) …
Segundo: En todos los casos, tener a mano en casa un buen Termómetro (Temperatura «Normal»: 36.5-37.5 Grados Centigrados … Fiebre: 38 Grados Centigrados o más) y un buen Oximetro Digital (Saturación «Normal»:100%-90% … Baja Saturación: Menos del 90%) … y mascarillas …
Tercero: Identificar Respiraciones por minuto – «Normal» (Adultos hasta 20; o sea 5 respiraciones cada 15 Segundos … Niños hasta 30; o sea 7-8 respiraciones cada 15 segundos) …
Cuarto: Si ya hay síntomas, como Fiebre (38 Grados Centigrados o más); o Baja Saturación de Oxígeno (Menos de 90%); o Dificultad para Respirar (Una de dos cosas: Sensación de Ahogo o Falta de Aire -«No puedo respirar normalmente como antes» o muchas respiraciones por minuto (Más de 20 en Adultos; Más de 30 en Niños) – En cualquiera de estos casos, No Vacunarse; se requiere Supervision Médica Profesional (en la casa, en el consultorio o en la emergencia). De acuerdo a la evaluación, puede necesitar sólo observación y sintomáticos, o agregar antibióticos, o agregar soporte con Oxígeno …
Estas son las medidas a tomar, en caso de problemas respiratorios.
